每日一讀｜蘿蕊‧葛利布《也許你該找人聊聊》

作者和病人間的故事，作者的人生故事，作者專業的小知識交錯出現。像是編排有趣的紀錄片，跟戲劇影集只有一線之隔。作者說自己是喜歡故事的人，完全沒出現讓我懷疑這句話真實性的空間。

記得看過一則推文說，在推上發言就像在台上對一群人說話，有人糾正這個比喻，但是忘記內容。以前也認為公開在 SNS 或 blog 發文是對不特定的所有人揭露自己，就算沒有回覆也是無聲對話。可是在寫公開日記的計畫（基本上算是）失敗後，發現或許能釐清問題但還是無法解決。效果甚至遠低於和朋友抱怨。
比起對一群人說話，更像是在人來人往的大街上喃喃自語，偶爾會有認識的人停下來關心，或是好奇的陌生人在一旁聆聽。追蹤的人多，或是受到高度關注，不過就是站上墊腳箱、拿著大聲公。到底是看作意見領袖、小丑或是講話大聲的怪人很難說。

喜歡聽故事順便聽一點心理學小知識。
好多讓人點頭如搗蒜的段落，故事本身也很精彩。雖然知道作者除了隱去真實姓名還攪亂不同人身上發生的事，不過本來就當成（半真半假的）故事讀，不覺得遙遠或疏離。有點像療癒的散文集，沒有矯情的自溺感那種。

我跟很多同齡人一樣，並不覺得自由，因為我們已經不再熟悉情緒自由。

對情緒上的不自由有感。
這也是為什麼不管怎樣都綁手綁腳的原因吧。

後段哭得唏哩嘩啦同時感到滿足。太多知道的事但真的遇上經常被拋到九霄雲外，「找人聊聊」不見得是尋求心理諮商，也可能就字面上意思和朋友聊聊，或是看齣劇，總之尋求一種對話方式，脫離逃避狀態。讓自己放鬆大哭的感覺也很好。

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也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活
作者：蘿蕊‧葛利布（Lori Gottlieb）
譯者：朱怡康
行路出版，2020年
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